8. Dátil
Son muy nutritivos. Come dos veces al día, como los de la deliciosa variedad Medjoul, que aporta minerales, proteínas y vitaminas, que pueden favorecer la formación de tejido óseo y el funcionamiento normal del cuerpo humano. También están preparados para satisfacer la demanda de dulces.
Tomar 2-3 cápsulas al día puede ayudar a prevenir la osteoporosis.