3. Mejorar los niveles de colesterol y azúcar en sangre
Así que hablemos un poco más sobre estas medidas de salud críticas. El colesterol alto es uno de los principales indicadores de enfermedades cardíacas, que es la principal causa de muerte entre los adultos en todo el mundo. El betaglucano en la avena reduce el colesterol total y el colesterol LDL al aumentar la producción de bilis de colesterol alto y reducir el nivel de colesterol que circula en la sangre.
Como fibra soluble, el betaglucano también mejora los niveles de azúcar en sangre, así como la respuesta de la insulina a la glucosa. Esto se debe a que el gel creado por el beta-glucano retarda el vaciado del estómago en el intestino. Por lo tanto, la glucosa se libera al torrente sanguíneo de manera más lenta y uniforme, para que la insulina pueda tratarla sin problemas.
4. Descubrirá que es más fácil perder peso
